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Regras do Padel Explicadas: Guia para Principiantes
Visto de fora, o padel parece simples. Quatro jogadores, uma pequena caixa de vidro, uma bola que volta sempre das paredes. Depois jogas o teu primeiro jogo, alguém canta uma bola fora e tu não fazes ideia porquê.
Há muita gente a passar por isso neste momento. Só na Grã-Bretanha, o padel passou um milhão de praticantes em maio de 2026, contra 15.000 em 2019.
Aqui vai a versão curta. O padel joga-se sempre a pares. Serves por baixo, abaixo da cintura, depois de fazer a bola bater no chão. As paredes fazem parte do jogo. A pontuação vem diretamente do ténis.
Isto cobre a maior parte. O resto — a grade, a porta, onde podes estar posicionado, o que acontece a 40-40 — é onde começam as discussões no clube. Este guia percorre as regras do padel tal como a Federação Internacional de Padel (FIP) as escreve, e assinala aquelas que quase toda a gente percebe mal.
A regra que explica quase todo o padel
Aprende esta antes de qualquer outra. Tem duas metades.
Tudo o que mandas por cima da rede tem de bater no chão do lado deles antes de tocar no vidro ou na grade. Um remate que vai direto ao vidro do fundo, ou que passa por cima da parede sem bater primeiro no chão, faz-te perder o ponto.
Do teu lado, assim que a bola bate no chão, todas as superfícies estão em jogo. Vidro do fundo, vidro lateral, grade, os três seguidos — a bola continua viva. Só tens de a devolver antes de ela bater no chão uma segunda vez. As paredes nunca põem essa contagem a zero. O segundo salto no chão termina sempre o ponto.
Por isso, depois de cada pancada, faz uma pergunta: a bola bateu no chão do campo deles antes de tocar em alguma coisa daquele lado? Se sim, o ponto continua. Se não, o ponto acabou. Esta pergunta resolve quase todas as discussões no padel.
A pontuação e o novo Star Point
Os pontos contam-se como no ténis: 15, 30, 40, jogo. Seis jogos ganham um set com dois jogos de diferença, 6-6 vai a tie-break até sete, e os encontros são à melhor de três.
O que quase todos os guias falham é que o regulamento atual prevê três formas oficiais de jogar o 40-40, e não duas.
- Vantagem. A tradicional. Ganhas dois pontos seguidos a partir do 40-40.
- Ponto de ouro. Chega-se a 40-40 e um único ponto decide o jogo.
- Star Point. Novidade da época de 2026 e ainda quase sem cobertura seja onde for.
O Star Point fica a meio caminho entre os outros dois. A 40-40 jogas uma vantagem. Se a perderes, voltas ao 40-40. Jogas uma segunda vantagem. Se perderes essa, chegas a um terceiro 40-40, e esse ponto é o Star Point. Quem o ganhar leva o jogo.
Há um pormenor que se aplica tanto ao ponto de ouro como ao Star Point, e que apanha jogadores experientes a toda a hora: é a dupla que recebe que escolhe de que lado joga o ponto decisivo. Não é quem serve. E quem recebe também não pode trocar de posição para o jogar.
O serviço e as regras que quase toda a gente infringe
O serviço é a regra mais infringida no padel. Foi também o que mais mudou no regulamento de 2026, por isso muitos guias estão agora a descrevê-lo mal.
Têm de se verificar seis coisas:
- Um pé atrás da linha de serviço, entre a linha central e a parede lateral, e ficas aí até bateres na bola. Até 2026 a regra falava em ambos os pés, por isso, se foi essa a versão que te ensinaram, a exigência foi aliviada.
- Fazes a bola bater primeiro no chão, dentro do teu próprio quadrado de serviço. A bola não pode passar a linha de serviço antes de lhe bateres — é isso que impede que a mandes para a frente e vás atrás dela.
- Os teus pés não tocam na linha de serviço nem na linha central imaginária.
- Bates na bola à altura da cintura ou abaixo dela.
- Pelo menos um pé mantém-se em contacto com o chão. Não podes saltar.
- A bola viaja na diagonal para o quadrado de serviço oposto. As linhas contam como dentro.
As regras 4 e 5 são as que os jogadores de clube infringem sem dar por isso, muito porque os árbitros ao mais alto nível deixam passar bastante e o hábito vai descendo.
Depois há quem recebe. A devolução do serviço tem de bater primeiro no chão — não a podes jogar de voleio. É a única pancada do padel com essa restrição, e é a primeira coisa que quem vem do ténis faz mal.
Vidro contra grade: o que é dentro e o que é fora
Esta é a regra que mais discussões gera, e todos os guias parecem ter apenas metade dela. Aqui fica o quadro completo, tirado diretamente do regulamento.
| Situação | Decisão |
|---|---|
| O serviço cai dentro do quadrado e depois bate no vidro | Serviço válido |
| O serviço cai dentro do quadrado e depois bate na grade metálica | Falta |
| Durante o ponto, a bola bate no campo deles e depois na grade ou no vidro | Válida — o ponto continua |
| Bates primeiro no teu próprio vidro e a bola passa por cima da rede | Válida |
| Bates primeiro na tua própria grade | Perdes o ponto |
| A tua pancada bate no vidro ou na grade deles antes de bater no chão | Perdes o ponto |
Vale a pena dizer o padrão em voz alta. A grade só é superfície de falta no serviço; durante o ponto comporta-se exatamente como o vidro. Mas a tua própria grade nunca te ajuda — o vidro do teu lado é jogável, a malha metálica não.
Há mais duas que quase ninguém sabe. Uma bola que bate dentro e cai no canto onde a parede encontra o chão é válida. E se bater dentro e depois ficar encravada num buraco da grade ou parada no topo plano da parede, o ponto é de quem lhe bateu.
Onde podes mesmo estar posicionado
Esta apanha quase toda a gente de surpresa.
Só quem serve tem uma regra de posição. Quem recebe pode estar em qualquer ponto do seu lado do campo. O parceiro de quem recebe também. O parceiro de quem serve também. Os três podem ficar colados à rede, se quiserem.
Quem joga com regularidade fala nisto constantemente, e a frustração é real. Como alguém dizia: «Já perdi a conta às vezes em que me disseram que os dois jogadores do lado que recebe têm de estar atrás da linha.»
Não têm. Ficar atrás para receber é uma opção tática, não uma regra. Plantares-te à rede para receber um serviço é legal — normalmente é só má ideia, porque continuas a ter de deixar o serviço bater no chão.
Jogar a bola fora do campo
Sim, podes mesmo sair pela porta e devolver a bola para dentro. É a Regra 16, e é a pancada que enche os vídeos de melhores momentos do padel.
O senão é que isso depende do campo, não de ti. O jogo fora do campo só é autorizado quando há dois acessos de cada lado e um espaço livre no exterior — com pelo menos 3 metros de largura e 4 metros de comprimento, sem nada lá dentro. Um poste de iluminação nesse espaço chega para o excluir por completo.
Isso muda as decisões. Num campo sem zona de segurança, a porta é apenas mais grade: um serviço que bate dentro e sai disparado pela porta é falta, e uma bola que atravessa o limite durante o ponto morre ali mesmo. Num campo com zona de segurança, o ponto mantém-se vivo até ao segundo salto.
Conselho mais simples: combinem antes de começar se jogam ou não fora do campo. Na maioria dos clubes, os sacos estão empilhados exatamente onde terias de correr.
Regras que mudam mesmo de clube para clube
Aqui vai uma coisa que nenhum guia para principiantes menciona: parte do que te vão dizer que é regra não passa de prática local.
As regras de base — o serviço, as paredes, o que conta como fora — são definidas pela FIP e não mudam. Os formatos de pontuação mudam. Na Bélgica joga-se muitas vezes um pro set de nove jogos. A Dinamarca usa sempre o ponto de ouro. Os Países Baixos usam-no em competição, mas não em jogos de amigos. Na Suécia, os eventos sociais jogam-se por tempo. Os clubes chilenos, com os campos muito colados uns aos outros, dão o ponto por terminado no instante em que uma bola sai por cima da parede, para ninguém ir a correr para o jogo do lado.
Nada disto é alguém estar errado. É só formato, e o formato é negociável de uma maneira que as regras não são.
Já que estão a combinar o formato, combinem também uma questão de etiqueta. Não grites «fora» ao teu parceiro a meio do ponto — num jogo a sério, isso pode ser lido como uma decisão de linha e acabar com o ponto. Os jogadores experientes gritam «bote» ou «deixa».
As regras que ninguém conta aos principiantes
Algumas situações que acabam mesmo com o ponto e que raramente aparecem nos guias:
- Se deixares cair a raquete ou partires a correia de pulso, perdes o ponto de imediato. A correia não é uma sugestão de segurança, é obrigatória — e esta penalização é nova no regulamento de 2026.
- Tocar na rede, nos postes ou no cabo de tensão com a bola em jogo e o ponto está perdido. O mesmo vale para pisares o campo dos adversários.
- Se a bola te acertar a ti ou ao teu parceiro depois de a tua dupla lhe ter batido, perdes o ponto.
- As pancadas duplas custam-te o ponto, mas há um pormenor: a devolução é válida se o segundo contacto acontecer no mesmo movimento e a trajetória da bola não mudar muito.
- Podes passar o braço por cima da rede — mas só depois de a bola ter batido no teu lado e ter voltado sozinha para o outro, por efeito.
Perguntas frequentes
O padel joga-se sempre a pares?
Na prática, sim. Os campos padrão têm 10 por 20 metros para quatro jogadores — cerca de duas vezes e meia a área de um campo de pickleball. Existem campos de singulares, mas são raros.
Pode servir-se por cima no padel?
Não. Tanto o primeiro como o segundo serviço têm de ser por baixo, batidos à altura da cintura ou abaixo dela, depois de a bola bater no chão.
Pode jogar-se a devolução do serviço de voleio?
Não. O serviço tem de bater no chão antes de lhe bateres. Todas as outras pancadas do ponto podem ser jogadas de voleio.
Que altura tem a rede?
0,88 metros ao centro, subindo para 0,92 metros junto aos postes.
A bola de padel é igual à de ténis?
É parecida, mas não é idêntica. Uma bola de padel tem entre 6,35 e 6,77 cm de diâmetro e um pouco menos de pressão, por isso salta um bocadinho menos. Acima dos 1.000 metros de altitude usa-se uma bola diferente, de salto baixo.
O que acontece se o serviço roçar na rede?
Se ainda assim cair no quadrado certo e não tocar na grade antes do segundo salto, é let e voltas a servir.
Existe limite de peso para as raquetes de padel?
Não. O regulamento limita o comprimento a 45,5 cm e a largura a 26 cm, mas não impõe qualquer limite de peso — por isso o peso da raquete é uma questão de preferência pessoal.
A versão curta
Mete a bola dentro antes de ela tocar em seja o que for. Serve por baixo, com um pé atrás da linha. Deixa a devolução bater no chão. A grade só te castiga no serviço, e só o vidro do teu lado te vai ajudar. A 40-40, pergunta que formato estão a jogar, porque agora são três.
O resto apanhas em dois ou três jogos. As regras são mais curtas do que parecem — são os hábitos locais que se lhes vão colando que fazem o padel parecer complicado. Quando estiveres pronto para ir para um campo, mapeámos onde jogar padel em Londres para te dar um empurrão.
